押手は押すな

第296回　練習

久々に気持ちの良い練習ができました。

25ｍ　40ｃｍ的 （擬似50ｍ）　　　　　282点（36射）

30ｍ　80ｃｍ的　　　　　　　　　　　　　327点（36射）

600点越え（擬似ですが）です。

帰れまTen（実際にはGold（9点以上）でOk）で、3射連続Goldで練習を終わるようにしているのですが、今日は1回であっさりクリアーしました。

今日の最大の成果は、押手の肩の安定がグルーピングに如何に影響するかを実感したことです。まさに、パクキョンライ氏の言を実感したことになります。

パクキョンライ氏（韓国でオリンピック金メダリストを育ててきた人）によれば

　　　シューティングの上で一番大事なことは、押して側の肩甲骨を安定させること。

とのことです。

協会の指導員の方によれば、「弓に力を掛けない状態で、取掛けとグリップを決め、あとは素直に押手を引上げて撃つ」だそうです。

また、押手を押すのは厳禁だとも言われていました。（矢が左右にぶれます）

今日は、押手の肩を落とすつもりで、色々試してみましたが、ことごとく失敗の巻きでした。結局、「素直に押手を引上げて撃つ」が、一番引き尺が長いことが分かりました。

また、クリッカーが切れない時、押手を的に押し込んでみましたが、これも失敗。8点、7点が出てしまいます。

押手の手首を下に向ける程度のピボットをちょっと押し、グリップに隙間を作るは、うまく行く時がありますが、ちょっとでも腕に力が入ると、過ぎたるは及ばざる如しで、失敗します。

押手は押すなが一番よい成績となりました。

クリッカーが切れない時は、クリッカーをほんの少し（0.5mmぐらい）前に出せば楽に切れるし、こちらの方が矢のブレがありません。

クリッカーが切れないのは、はじめの「弓に力を掛けない状態で、取掛けとグリップ」の出来の悪さに理由があるようです。

切れないときは、引き戻してはじめからやり直すが肝要です。

アーチェリーは、楽に、無理をせず、力は最小限で撃つ　が極意ですかね。